Solo por hoy.
No tienes que resolver toda tu vida. Solo este día. Hay grupos gratuitos y anónimos para cualquier adicción, en todo el mundo y a cualquier edad.
Herramientas
Una reunión, ahora mismo
Siempre es hora de reunión en algún lugar del mundo. Puedes entrar hoy desde tu teléfono, con la cámara apagada si quieres.
Ver reuniones en líneaNo lo causaste. Pero sí puedes cuidarte.
Grupos para padres, parejas, hijos y amigos de alguien con una adicción.
Lo esencial antes de empezar
- Es gratis
No hay cuotas, inscripción ni contratos. Quien quiere, aporta lo que puede.
- Es anónimo
Nadie te pide tu apellido ni tus datos. Lo que se dice ahí, se queda ahí.
- Puedes solo escuchar
En tu primera reunión no tienes que hablar. Puedes llegar, sentarte y oír.
- No importa tu edad
Hay quien llega a los 18 y quien llega a los 70. Nunca es tarde para empezar.
- 1. Admitir
Reconozco que esto me rebasó y que, por mi cuenta, no he podido controlarlo.
- 2. Esperanza
Me abro a la idea de que algo más grande que yo, el grupo, la vida o Dios como yo lo entienda, puede ayudarme a recuperar el equilibrio.
- 3. Decidir
Decido dejar de pelear solo y confiar en ese apoyo.
- 4. Mirarme
Reviso mi vida con honestidad: lo que hice, lo que sentí, lo que me trajo hasta aquí.
- Grupos de Familia Al-Anon y Alateen
Para familiares y amigos de personas que beben. Alateen es para adolescentes.
- Grupos de Familia Nar-Anon
Para familiares y amigos de personas con adicción a las drogas.
- Familias Anónimas
Para padres, parejas y amigos de alguien con cualquier adicción o conducta destructiva.
- Gam-Anon y Gam-A-Teen
Para familiares y amigos de personas que apuestan. Gam-A-Teen es para jóvenes.
- Nunca te cobran
Un grupo real no pide inscripción, cuotas ni «donativos obligatorios».
- Nunca te retienen
Nadie puede encerrarte ni impedirte salir. Puedes irte cuando quieras.
- Nunca te castigan
No hay golpes, humillaciones ni castigos «por tu bien».
- Nunca te aíslan
Nadie puede quitarte el teléfono, tus documentos ni el contacto con tu familia.